每年的10月到次年3月左右，是流感病毒流行季，接种流感疫苗，是目前预防流感最有效的手段。最新一季的流感疫苗已经上市，很多家长都在考虑近期安排孩子接种。
那么，不同的流感疫苗有什么区别？孩子可以打哪种？什么时候打最好？诸多问题，今天咱们一篇集中答疑。
我国流感疫情的高发期各不相同，针对大多数人，一般在 9 月及以后接种流感疫苗即可，建议最晚在 10 月底前完成接种。
考虑到流感疫苗接种后 2～4 周才能产生保护水平的抗体，要想应对 10 月可能到来的高发季，最近已经是合适的接种时机了。
● 首次接种流感疫苗的 6 月龄～8 岁儿童：对于流感病毒灭活疫苗，应接种 2 剂次，应在近期尽快完成第一剂次接种，以便在 10 月底（可能出现的流感高峰期）前完成第 2 剂次的接种（2 剂次间隔需 ≥ 4周）。
对于流感病毒减毒活疫苗，无论是否接种过流感疫苗，仅接种1剂次。
9 岁及以上儿童和成人无论是否既往接种过流感疫苗仅需接种 1 剂次。
● 托幼机构、学校人群：也可在近期尽快完成接种，以便获得足够的保护性抗体，避免因病而耽误课程。
疫苗中的“价”，指疫苗可以预防的病原体的类型数，四价比三价可以多预防一种流感病毒的毒株亚型。
但根据世界卫生组织监测，在 2020 年 3 月之后，全球流感监测网络就再没监测到 B/Yamagata 病毒。
● 一句话总结：打三价，足够了；如果只有四价，也当然可以打。
特别提醒：哺乳期妈妈可以接种流感疫苗，打完也可以正常哺乳，还可以间接保护小于6月龄无法接种流感疫苗的婴儿。
怀孕女性在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗，但孕期禁止接种流感减毒活疫苗。
流感病毒最易通过呼吸道入侵，而游泳是公认的 “心肺锻炼黄金运动”。
孩子坚持游泳，能让肺泡更有弹性、呼吸肌更发达，肺活量也会随之提升。即便不慎接触流感病毒，强健的心肺功能也能降低病毒在呼吸道内大量繁殖的风险，从而减轻发烧、咳嗽、胸闷等流感症状，甚至缩短病程。
秋季气温波动大，孩子免疫系统容易 “应激不足”，而游泳让宝宝能更快地适应冷热交替的温度变化，主动激活身体的免疫机制，提高宝宝身体的抗寒能力，在一定程度上可以抵御季节交替时感冒的发生。
对孩子而言，游泳的运动强度温和且全身参与，不会给身体造成过度负担，反而能让免疫系统保持在 “活跃状态”。当疫苗帮助身体建立起针对特定流感毒株的 “记忆免疫” 后，游泳激活的整体免疫力能让这种 “记忆” 更快响应，从而更高效地抵御病毒侵袭。
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